Czy rozstępy znikną wraz z utratą wagi? Możesz się zastanawiać, czy Twoja skóra jest tak wrażliwa, że je rozwinęła. Musisz zrozumieć, że utrata wagi obkurcza skórę, ale ślady pozostają, ponieważ ją uszkodziłeś. Tak jak skaleczenie ma blizny, rozstępy pozostaną, nawet jeśli trochę schudniesz. Dieta bogata w witaminy i minerały poprawi zdrowie Twojej skóry. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zminimalizować widoczność rozstępów.
Przede wszystkim upewnij się, że masz wystarczającą ilość wody. Twoje ciało potrzebuje wystarczającej ilości wody, aby zachować miękkość i elastyczność, ale zbyt mała ilość wody może spowodować ich pojawienie się. Picie dużej ilości wody pomoże zmniejszyć ryzyko wystąpienia rozstępów. Unikaj także kofeiny, ponieważ kofeina zwiększa powstawanie rozstępów. Spożywaj pokarmy bogate w cynk i witaminę E, takie jak orzechy i ryby. Te produkty zapewnią Twojej skórze nawilżenie, którego potrzebuje, aby zwalczyć działanie słońca i zapobiec zmarszczkom.
Oprócz unikania ekspozycji na słońce, powinieneś również skoncentrować się na diecie bogatej w witaminy i minerały. Pomogą one zniwelować rozstępy. Osoby z uporem mogą spróbować mikrodermabrazji lub laserowania, ale to nie zadziała dla wszystkich. Dla tych, którzy obawiają się utraty wagi, nawodnienie i odpowiednie odżywianie pomogą sprawić, że znikną. Ponieważ skóra dopasowuje się do zmian w swoim kształcie, szybka utrata wagi może powodować mikrołzy i rozciąganie się skóry.
Możesz również spróbować nałożyć specjalnie opracowane kremy na rozstępy. Mogą one pomóc zmniejszyć wygląd tych brzydkich znaków i sprawić, że skóra znów będzie miękka. Te kremy są znacznie łagodniejsze niż dieta, a niektóre marki gwarantują nawet efekty. Chociaż istnieją zalety i wady, te metody są skuteczne w usuwaniu rozstępów. Sprawdzają się najlepiej w przypadku jasnych znaków i mogą nie działać na ciemniejszych rozstępach.
Oprócz nawodnienia, prawidłowe odżywianie może również pomóc w redukcji rozstępów. Pijąc wystarczającą ilość wody, możesz zachować zdrową skórę i zapobiegać rozstępom. Dieta bogata w cynk i tłuste ryby zredukuje powstawanie rozstępów. Zapobiegają wysuszeniu i pomarszczeniu skóry. Zwiększą również twoje szanse na całkowite wyblaknięcie i zniknięcie. Te wskazówki mogą pomóc w zapobieganiu rozstępom i ich redukowaniu.
Istnieją różne kremy, które pomogą zmniejszyć widoczność rozstępów. Możesz wypróbować te kremy i zobaczyć, który z nich będzie dla Ciebie najlepszy. Kremy skutecznie usuwają rozstępy, ale koniecznie przeczytaj ich recenzje, aby mieć pewność, że osiągasz najlepsze rezultaty. Możesz również nosić ubrania z długimi rękawami. Skóra jest elastyczna, a gdy rośnie zbyt szybko, łatwo się rozdziera. Co więcej, Twoja skóra nie może odrosnąć, jeśli została zbyt mocno rozciągnięta.
Dostępnych jest kilka kremów na rozstępy. Niektóre z nich są lepsze od innych. Niektóre są bardziej skuteczne niż inne i mogą być odpowiednie w Twoim konkretnym przypadku. Połączenie kremów i zabiegów laserowych to dla Ciebie najlepsza opcja. Jest to jedna z najbardziej zaawansowanych technik, która jest skuteczna na rozstępy. Dobry krem pomoże Ci schudnąć, a więc zmniejszy widoczność Twoich śladów. Pomoże zredukować widoczność rozstępów i odzyskać młodzieńczy blask skóry.
Najlepszym sposobem na redukcję rozstępów jest zdrowe odżywianie i regularne ćwiczenia. Musisz pić dużo wody, aby skóra była nawilżona. Powinieneś także jeść pokarmy bogate w witaminę A i cynk. Dieta bogata w cynk pomoże Ci szybciej schudnąć. Należy również unikać żywności o czerwonawym kolorze. Generalnie są to wszystkie produkty o naturalnym działaniu przeciwzapalnym. Jeśli schudniesz udami, rozstępy znikną po kilku tygodniach.