Szczotkowanie ciała na sucho powinno odbywać się raz dziennie, delikatnymi pociągnięciami, które nie powodują uszkodzenia skóry. Zacznij od szczotkowania twarzy, następnie przejdź do szyi i ramion. Pamiętaj, aby szczotkować w górę i na zewnątrz, aby dotrzeć do obszarów o największej ilości tłuszczu.
Szczotkowanie na sucho pomaga również zredukować cellulit, który jest częstym problemem skórnym. Cellulit to wgłębienia na skórze spowodowane złogami podskórnej tkanki tłuszczowej i tkanki włóknistej. Jest powszechny wśród kobiet i mężczyzn i może być spowodowany przez toksyny zgromadzone w komórkach tłuszczowych organizmu. Niektórzy uważają, że toksyczne emocje mogą być również gromadzone w tkance podskórnej.
Szczotkowanie ciała na sucho może również stymulować krążenie krwi, umożliwiając wydalenie toksyn z organizmu. Toksyny w organizmie mogą zatykać układ limfatyczny. Dlatego ważne jest regularne mycie pędzla.
Szczotkowanie ciała na sucho to proste ćwiczenie, które promuje przywspółczulny układ nerwowy, który odpowiada za ogólny relaks. Szczotkując ciało pobudzisz układ limfatyczny i zwiększysz krążenie, co pomoże Ci stracić wodę i zredukować cellulit. Cellulit powstaje, gdy tłuszcz naciska na tkankę łączną ciała lub powięź.
Używanie suchego pędzla na skórze może pomóc zmniejszyć wygląd cellulitu i pobudzić produkcję kolagenu. Tę praktykę można łatwo dodać do rutynowej pielęgnacji skóry. Działa poprzez stymulację układu limfatycznego, który szybko usuwa z organizmu toksyny i inne produkty przemiany materii. Działa również uspokajająco i pomaga złagodzić stres.
Poza stymulacją produkcji kolagenu i zwiększeniem krążenia, szczotkowanie ciała na sucho może poprawić wygląd cellulitu poprzez poprawę elastyczności i jędrności skóry. Wzmacnia również układ limfatyczny, który pomaga usuwać toksyny i zalewać komórki składnikami odżywczymi.
Chociaż szczotkowanie na sucho może tymczasowo zredukować cellulit, nie rozwiązuje to całkowicie problemu. Może również poprawić przepływ krwi i sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać na jędrniejszą. Lekarze nie rozumieją jeszcze przyczyny cellulitu, ale wiedzą, że jest to spowodowane przepychaniem się tłuszczu przez tkankę łączną. W szczególności, gdy tłuszcz przepycha się przez tkankę łączną, przepycha się przez pasma kolagenu w skórze, tworząc efekt wgłębienia.
Szczotkowanie na sucho to naturalna metoda, która pomaga zredukować cellulit. Działa poprzez zwiększenie krążenia i uwalnianie toksyn. Cellulit jest spowodowany nagromadzeniem tłuszczu i brakiem prawidłowego krążenia. Szczotkowanie na sucho pomaga poprawić krążenie i przepływ limfy. Zmniejsza również retencję wody.
Szczotkowanie na sucho polega na szorowaniu skóry szczotkami o sztywnym włosiu i od wieków jest popularną techniką pielęgnacji skóry. W starożytnej medycynie ajurwedyjskiej do redukcji cellulitu stosowano suche szczotkowanie. Chociaż cellulit jest powszechnym schorzeniem skóry, metoda ta ma szereg innych zalet.
Uważa się również, że szczotkowanie na sucho poprawia teksturę skóry. Cellulit jest powodowany przez kieszenie tkanki tłuszczowej, które naciskają na tkankę łączną pod skórą. Szczotkowanie na sucho pomaga zwiększyć krążenie i drenaż limfatyczny w dotkniętych obszarach, co zmniejsza stan zapalny. Ponadto pomaga wzmocnić tkankę łączną, zmniejszając widoczność cellulitu.
Kolejną zaletą szczotkowania na sucho jest to, że pomaga złagodzić stres. Proces ten stymuluje również układ limfatyczny, co pomaga organizmowi szybciej pozbyć się toksyn. Poza tym szczotkowanie na sucho to dobry sposób na rozluźnienie mięśni. Dermatolodzy nie są zgodni co do konkretnej nauki stojącej za szczotkowaniem na sucho, ale ta metoda może tymczasowo zmniejszyć widoczność cellulitu.
Oprócz poprawy tekstury skóry szczotkowanie na sucho poprawia układ limfatyczny, co jest ważne w walce z chorobami. Zdrowy układ limfatyczny pomaga organizmowi zwalczać stany zapalne i zapobiega chorobom. Uwalniając toksyny ze skóry, szczotkowanie na sucho zmniejsza stan zapalny i zmniejsza obciążenie organizmu walką z chorobami.