Zima to pora roku, w której nasza skóra staje przed największymi wyzwaniami, często powodującymi suchość i swędzenie. Na szczęście, dzięki odpowiednim produktom pielęgnacyjnym nie jest niemożliwe, aby Twoja twarz wyglądała i czuła się jak najlepiej podczas zimowych miesięcy.
Aby pomóc Ci obalić niektóre z powszechnych mitów dotyczących pielęgnacji twarzy zimą, poprosiliśmy najlepszych lekarzy medycyny estetycznej o podzielenie się swoimi wskazówkami. Oto kilka z ich ulubionych sposobów pielęgnacji skóry zimą.
Mit 1: Złuszczanie nie ma nic do zaoferowania zimą
Powszechne jest przekonanie, że złuszczanie nie ma nic do zaoferowania zimą. Skóra potrzebuje dokładnego oczyszczenia i złuszczenia, aby zachować zdrowy, żywy i promienny wygląd. Ten krok pomaga innym produktom do pielęgnacji skóry wykonywać swoje zadania i odblokowuje pory, aby zapobiec powstawaniu wyprysków.
Pomaga odmłodzić cerę, zmniejszyć drobne linie i zmarszczki, wyrównać koloryt skóry i zmniejszyć widoczność plam starczych. Utrzymuje również nawilżenie skóry, pomagając nawilżaczom wniknąć głębiej w skórę.
Obumarłe komórki skóry, które gromadzą się na jej powierzchni w sezonie zimowym, sprawiają, że cera wygląda na matową, suchą i nierówną. Bez regularnego złuszczania, te martwe komórki utkną na powierzchni skóry, blokując pory i hamując nawilżenie.
Na szczęście istnieje wiele skutecznych i bezpiecznych produktów, które pomogą Ci usunąć te martwe komórki skóry i utrzymać świeżą i elastyczną cerę. Możesz wybierać spośród chemicznych środków złuszczających, które zawierają składniki takie jak kwas glikolowy, kwas salicylowy lub kwas azelainowy, lub fizycznych peelingów sformułowanych z perełek lub proszku, które są mniej ścierne na skórze.
Kiedy stosujesz dobry peeling do twarzy, delikatnie zdziera on stare, martwe komórki skóry, które nagromadziły się z czasem, pozostawiając skórę czystą i jasną. Pomaga również innym produktom, takim jak kremy nawilżające, przeciwsłoneczne i inne kremy przeciwstarzeniowe, działać lepiej.
Jak zimne powietrze osiada, zacieśnia pory skóry, powodując ich kurczenie się i zmniejszenie krążenia krwi, co zmniejsza ilość naturalnych olejów, które utrzymują skórę nawilżoną. Wynikająca z tego suchość utrudnia przenikanie nawilżających produktów do pielęgnacji skóry i może powodować powstawanie łuszczących się płatów na skórze.
Aby z tym walczyć, powinnaś regularnie złuszczać skórę, używając dobrego peelingu do twarzy lub płynu do mycia twarzy, aby pozbyć się martwych komórek skóry, które nagromadziły się na jej powierzchni podczas zimowych miesięcy. Pomaga to również innym produktom do pielęgnacji skóry wykonywać swoją pracę i sprawia, że skóra nabiera blasku.
Złuszczanie może również stymulować układ limfatyczny, co zwiększa przepływ krwi w skórze, zmniejszając stan zapalny i zapobiegając zaczerwienieniom. Pomaga również skórze produkować kolagen, który dodaje jej elastyczności i puszystości.
Mit 2: Gorące prysznice wysuszają skórę
Wielu z nas ulega pokusie, aby brać dużo pryszniców zimą, ale prawda jest taka, że zbyt długi prysznic może być w rzeczywistości szkodliwy dla Twojej skóry. Głównym powodem jest to, że gorąca woda usuwa naturalną warstwę olejową z Twojej skóry, pozostawiając ją suchą i podatną na wypryski i wysypki.
Warstwa olejowa jest kluczową barierą ochronną, która zatrzymuje wilgoć, chroni przed zimną pogodą i zapobiega nadmiernemu odwodnieniu skóry i jej podatności na podrażnienia. Problem polega na tym, że zbyt gorąca woda nie tylko usuwa zewnętrzną warstwę zanieczyszczeń, ale również rozpuszcza oleje i lipidy w skórze, które są niezbędne do nawilżenia.
Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku skóry rąk, gdzie ostre detergenty z mydła i ciepło wody są bardziej prawdopodobne, aby usunąć naturalne oleje i lipidy, które pomagają utrzymać skórę dłoni miękką i elastyczną. Dlatego tak ważne jest branie krótkiego, letniego prysznica, aby uniknąć wysuszenia skóry.
Jeśli musisz, ogranicz swój czas pod prysznicem do nie więcej niż 5-10 minut. Możesz też spróbować użyć letniego żelu pod prysznic lub nawilżającego balsamu do ciała zamiast mydła w kostce, które może jeszcze bardziej wysuszyć Twoją skórę.
Dodatkowo, zawsze powinnaś zamykać drzwi do łazienki, gdy bierzesz prysznic. W ten sposób wilgoć w pomieszczeniu zostanie zatrzymana na skórze, a nie wydmuchana na ubrania i ręczniki.
Wreszcie, najlepiej jest myć ręce częściej w zimie, aby mogły pozostać nawilżone przez cały dzień. Alternatywnie, możesz nosić ze sobą małą butelkę kremu nawilżającego, który nakładasz po każdym myciu, aby zablokować nawilżenie.
Powinnaś również upewnić się, że używasz prebiotycznego płynu do mycia ciała, który wspiera mikrobiom Twojej skóry, aby uzyskać zrównoważoną, nawilżoną i zdrowo wyglądającą skórę. Jest to szczególnie ważne dla osób cierpiących na łuszczycę, egzemę i trądzik różowaty, które są bardziej podatne na wysuszenie i podrażnienia spowodowane zaburzoną funkcją bariery skórnej.
Mit 3: Nawilżaj za dużo
Nie da się zaprzeczyć, że krem nawilżający jest kluczową częścią każdej rutyny pielęgnacyjnej. Jest on jednak szczególnie ważny zimą, kiedy pomaga zatrzymać tak bardzo potrzebną wilgoć i utrzymać skórę miękką i elastyczną. Aby nie przesadzić, stosuj krem nawilżający przeznaczony specjalnie do Twojego typu skóry. Jeśli używasz odpowiedniego produktu, możesz nawet zauważyć pewną poprawę w ogólnym wyglądzie skóry.
Aby uzyskać jak najlepsze rezultaty działania kremu nawilżającego, spryskaj się nim po osuszeniu ręcznikiem, aby zamknąć w sobie to ważne nawilżenie. Nie powinnaś również nakładać go przed nałożeniem makijażu, ponieważ może to spowodować, że Twój podkład będzie się ślizgał i łuszczył. Na koniec, nie zapomnij użyć dobrego środka złuszczającego, aby pozbyć się martwych komórek skóry i sprawić, że Twoja skóra będzie się czuła i wyglądała promiennie i zdrowo. Najnowsze i najlepsze kremy nawilżające na rynku powinny być w stanie zaznaczyć wszystkie te pola, jednocześnie utrzymując skórę nawilżoną.
Mit 4: Ogrzewanie w pomieszczeniach pozbawia skórę wilgoci
Zima to pora roku, w której wiele z nas nieświadomie włącza ogrzewanie. Ważne jest jednak, aby zdać sobie sprawę, że nie zawsze jest to najlepszy wybór dla naszej skóry – zwłaszcza jeśli masz skórę suchą, wrażliwą lub skłonną do wyprysków.
Pod wpływem zimna Twoja skóra traci lipidy i kwasy tłuszczowe, co osłabia jej funkcję barierową i zwiększa ryzyko łuszczenia się i swędzenia. Ogrzewanie w pomieszczeniach może również zaostrzyć problem, poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych i zmniejszenie poziomu nawilżenia skóry.
Dlatego tak ważne jest nawilżanie skóry dobrym kremem nawilżającym do ciała i stosowanie go na całej powierzchni. Masło shea, na przykład, jest ulubionym produktem wielu ekspertów w dziedzinie urody i jest świetnym sposobem na ożywienie najbardziej suchej skóry.
Możesz również spróbować użyć nawilżacza, aby zwalczyć wysuszające efekty ogrzewania w pomieszczeniach. Nawilżacz wytwarza mgiełkę, która pomaga zwalczać suche powietrze wypychane przez system grzewczy i może zrobić różnicę dla Twojej skóry.
Inną świetną wskazówką jest trzymanie okna otwartego w ciągu dnia, aby świeże, natlenione powietrze mogło wejść do Twojego domu i zabić wszelkie zarodniki pleśni i alergeny, które mogą być przyczyną suchości. Dobrym pomysłem jest również zapewnienie sobie odpowiedniej ilości snu i regularnych ćwiczeń.
Najważniejszą rzeczą jest upewnienie się, że Twoja skóra pozostaje nawilżona przez cały sezon. Stosując się do tych wskazówek, możesz zapewnić, że Twoja skóra wygląda najlepiej i czuje się najbardziej elastycznie przez całą zimę!
Jedną z rzeczy, których wiele osób nie robi, jest wyłączanie ogrzewania, gdy idą spać. To nie tylko pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze na energii, ale także zmniejszy wrażliwość Twojej skóry, dzięki czemu będziesz mogła lepiej się wyspać.
>