Letnie słońce może sprawić, że skóra stanie się matowa i poplamiona. Ciepło i wilgoć zwiększają również potliwość, co może zatykać pory i prowadzić do wyprysków.
Aby uniknąć tych problemów, należy włączyć produkty złuszczające do rutynowej pielęgnacji skóry w okresie letnim. Regularne złuszczanie pomaga zminimalizować zatkane pory, zmniejszyć liczbę zaskórników i zaskórników, zwiększyć rotację komórek i promować zdrową skórę.
Złuszczanie
Gorące letnie słońce, słona woda, chlor, piasek i wiatr mogą sprawić, że skóra będzie wyglądać na matową i zwietrzałą. Dlatego złuszczanie jest kluczowym krokiem w rutynowej pielęgnacji skóry. Złuszczanie usuwa martwe komórki naskórka, które gromadzą się na powierzchni twarzy. Pomaga również usunąć nadmiar oleju i brudu, które mogą prowadzić do zatykania porów i powstawania trądziku. Ważne jest, aby złuszczać naskórek co najmniej dwa razy w tygodniu (częściej w przypadku skóry suchej), aby uzyskać gładką, promienną skórę.
Podczas letnich upałów skóra może wytwarzać więcej sebum i potu, co może powodować gromadzenie się sebum na skórze. Może to prowadzić do powstawania zaskórników i zaskórników. Stosowanie delikatnego peelingu, który zawiera składniki złuszczające skórę, takie jak drzewo herbaciane lub kwas salicylowy, pomoże zapobiegać i eliminować te niedoskonałości.
Złuszczanie pomoże również rozjaśnić cerę i zmniejszyć widoczność ciemnych plam. Ważne jest, aby wybrać peeling złuszczający, który jest odpowiedni dla danego typu skóry i nie zawiera cząstek ściernych, które mogą zarysować lub podrażnić skórę.
Ważne jest również stosowanie kremu nawilżającego po złuszczaniu. Skóra będzie wrażliwa po złuszczaniu i ważne jest, aby ją nawilżyć, aby uniknąć jej odwodnienia, co może spowodować jej łuszczenie się. Dobrym wyborem jest wybór lekkiego, niekomedogennego (niezatykającego porów) kremu nawilżającego ze składnikami odżywiającymi skórę, takimi jak masło shea i witamina E.
Picie dużej ilości wody to kolejny świetny sposób na nawilżenie skóry. Staraj się pić szklankę wody z samego rana i przez cały dzień. Możesz także spróbować dodać do swojej diety inne płyny, takie jak woda kokosowa, soki, a nawet jogurt. Stosując się do tych prostych kroków, możesz mieć zdrową, promienną skórę przez cały rok! Ponadto ważne jest, aby dużo spać i zdrowo się odżywiać. Pomoże to utrzymać zdrowe ciało i umysł, co ostatecznie odbije się na skórze.
Ton
Letnie upały są wielkim stresorem dla skóry. Zwiększa potliwość, a zwiększona produkcja oleju może zatykać pory i powodować wypryski. Odpowiednia rutyna pielęgnacyjna może pomóc skórze zregenerować się po lecie i wyglądać bardziej promiennie.
Pierwszym krokiem jest oczyszczanie twarzy dwa razy dziennie. Należy stosować płyn do mycia twarzy dostosowany do rodzaju skóry. Jeśli Twoja skóra jest tłusta, wybierz żelowy lub bezalkoholowy pieniący się środek myjący, a jeśli masz suchą skórę, wybierz niepieniący się lub kremowy środek myjący, który jest łagodny i nie zawiera składników wysuszających.
Po oczyszczeniu skóry należy użyć dobrego toniku. Tonik może pomóc zamknąć otwarte pory i zmniejszyć przekrwienie porów spowodowane nadmiernym poceniem się. Tonik może być również skuteczny w minimalizowaniu zaczerwienień i wyrównywaniu kolorytu skóry po lecie.
Kolejnym ważnym krokiem jest stosowanie serum antyoksydacyjnego. Serum przeciwutleniające może być stosowane w celu nawilżenia skóry, wzmocnienia kolagenu i usuwania wolnych rodników, które przyczyniają się do uszkodzenia komórek i procesu starzenia.
Jeśli masz wrażliwą skórę, dobrym wyborem będzie delikatny krem do twarzy z peptydami i kwasem hialuronowym. W przypadku oczu, krem pod oczy zawierający retinol lub kwas mlekowy skutecznie pomaga w naturalnym starzeniu się i może również poprawić wygląd drobnych linii i zmarszczek.
Należy również stosować krem nawilżający z filtrem SPF, aby chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Idealny jest filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum SPF 30 lub wyższym.
Chociaż po lecie może być konieczne dostosowanie rutyny pielęgnacji skóry, ważne jest, aby pamiętać, że zdrowa dieta i duża ilość wody mogą znacznie pomóc w utrzymaniu najlepszego wyglądu skóry. Wykonując kilka prostych kroków, Twoja skóra będzie wyglądać jasno i promiennie!
Nawilżaj
Letnia zabawa na słońcu może sprawić, że skóra będzie sucha i matowa. Chlor w basenach, słona woda na plaży i nadmierne słońce mogą powodować, że skóra zrzuca warstwy martwych komórek i tworzy łuszczący się wygląd. Złuszczanie jest jednym z kroków do przywrócenia skórze zdrowszego stanu, ale nawilżanie jest kolejną istotną częścią równania.
Wiele osób pomija nawilżanie latem, ponieważ zakładają, że sprawi to, że ich skóra będzie tłusta i tłusta. Nie jest to jednak prawdą. Nawet tłusta skóra potrzebuje nawilżenia. Bez tego upał zwiększy produkcję sebum, powodując, że skóra stanie się plamista i bardzo tłusta. Skóra traci również swoje naturalne oleje z powodu ostrych promieni słonecznych, co oznacza, że nawilżenie jest jeszcze ważniejsze.
Dobry balsam do ciała lub mleczko do ciała to doskonały sposób na zablokowanie nawilżenia. Najlepiej jest nakładać je, gdy skóra jest jeszcze wilgotna, ponieważ pomoże to zapobiec utracie wilgoci ze skóry. Stosowanie przeciwstarzeniowego kremu nawilżającego z witaminą C pomoże również promować zdrową, promienną skórę, a także zmniejszyć drobne linie i zmarszczki.
Oprócz stosowania kremu nawilżającego, ważne jest stosowanie toniku w celu zamknięcia otwartych porów. Po oczyszczeniu skóry tonik usunie ze skóry wszelkie pozostałości oleju, potu i brudu. Tonik może również pomóc w zapobieganiu tworzeniu się nadmiaru sebum w porach, co powoduje uczucie tłustości skóry.
Wreszcie, stosowanie serum przeciwutleniającego może być świetnym sposobem na nawilżenie skóry. Serum przeciwutleniające zawiera silne składniki, które mogą pomóc w zwiększeniu kolagenu, zmniejszeniu stresu oksydacyjnego i usuwaniu wolnych rodników, które mogą uszkodzić skórę. Oprócz dobrego kremu nawilżającego, stosowanie serum antyoksydacyjnego może być szybkim i niedrogim sposobem na poprawę wyglądu skóry po lecie.
Chociaż kusząca jest zmiana rutyny pielęgnacji skóry na lato, zawsze należy utrzymywać regularną rutynę oczyszczania, tonizowania i nawilżania dwa razy dziennie. Dobrym pomysłem jest również włączenie do rutyny serum nawilżającego, które zawiera przeciwutleniacze, takie jak witamina C i aloes.
Ochrona przeciwsłoneczna
Promienie słoneczne są niezbędne do produkcji witaminy D i utrzymania rytmu dobowego, ale zbyt duża ekspozycja może prowadzić do uszkodzenia skóry. Obejmuje to krótkotrwały dyskomfort, taki jak oparzenia słoneczne i długoterminowe problemy, takie jak przedwczesne starzenie się, przebarwienia, a nawet rak skóry. Ochrona przeciwsłoneczna lub blokada przeciwsłoneczna chroni przed tymi zagrożeniami, pochłaniając i rozpraszając szkodliwe promienie UV, które powodują uszkodzenia słoneczne. Powinien być nieodłączną częścią letniej pielęgnacji skóry i być stosowany regularnie.
Utrzymuje skórę zdrową
Filtr przeciwsłoneczny tworzy warstwę na powierzchni skóry, która zapobiega przedostawaniu się szkodliwych promieni do głębszych warstw, gdzie mogą one uszkadzać komórki i powodować stany zapalne. Najlepiej jest wybrać filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum ochrony, co oznacza, że chroni on zarówno przed promieniami UVA, jak i UVB, które uszkadzają skórę. Ważne jest również, aby pamiętać, że ilość nałożonego kremu przeciwsłonecznego ma kluczowe znaczenie dla ochrony skóry. Idealnie byłoby użyć jednej uncji (pełnej szklanki) kremu przeciwsłonecznego, aby pokryć całe ciało i upewnić się, że obejmuje obszary, o których łatwo zapomnieć, takie jak czubki uszu, tył szyi, za kolanami i na stopach.
Zapobiega przedwczesnemu starzeniu się
Narażenie na słońce może powodować, że skóra wygląda na suchą i skórzastą, co prowadzi do drobnych zmarszczek i zwiotczenia. Badania wykazały, że osoby regularnie stosujące filtry przeciwsłoneczne mają o 24% mniejsze szanse na pojawienie się tych oznak starzenia niż osoby, które ich nie stosują.
Unika przebarwień skóry
Przebarwienia spowodowane słońcem mogą być bardzo trudne do usunięcia. Najlepszym sposobem na ich uniknięcie jest stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o SPF 30 lub wyższym i częste ich nakładanie, zwłaszcza po poceniu się lub pływaniu.
Chroni przed rakiem skóry
Nadmierna ekspozycja na słońce może prowadzić do oparzeń, które mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry. Na szczęście filtry przeciwsłoneczne mogą znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry, blokując promieniowanie UV i chroniąc przed oparzeniami słonecznymi. Jeśli dojdzie do poważnego oparzenia słonecznego, spróbuj pić dużo wody, aby nawilżyć skórę i zastosować chłodny kompres lub założyć niezwykłe urządzenie UFO mini 2 z wbudowanym światłem LED, aby złagodzić swędzenie i stan zapalny.